晚安草本足浴包｜睡前溫養放鬆
8味草本足浴配方，陪你把忙碌的一天慢慢泡下來。
適合人群
情境一｜一整天都在忙，晚上回家腦袋還停不下來 白天工作、處理家裡事情，明明已經很累了，晚上坐下來卻還是覺得整個人繃著。 常見感受： - 肩頸緊緊的 - 腦袋一直想事情 - 躺下後還要滑很久手機 - 很難從「工作模式」切換到休息模式 建議場景： 洗澡後泡腳 15～20 分鐘，手機先放遠一點，把這段時間當成一天結束前的「收心時間」。 情境二｜天氣一涼，腳總是冰冰的 有些人一到晚上，尤其吹冷氣或天氣變涼後，腳底總覺得冷冷的，要鑽進被子很久才暖起來。 常見感受： - 腳趾冰冰的 - 晚上被窩裡要很久才暖 - 久坐後雙腳更容易覺得冷 - 喜歡泡完熱水後那種暖暖的感覺 建議場景： 睡前準備一盆舒服的溫熱水，讓雙腳慢慢暖起來，比急著上床更有「準備休息」的感覺。 情境三｜經常熬夜、加班，生活節奏很亂 不是每天都能準時睡，但又希望至少在忙完後給自己一點緩衝。 常見感受： - 白天精神容易疲倦 - 晚上又捨不得睡 - 一天下來整個人很緊 - 作息常常一下早、一下晚 建議場景： 不需要把泡腳變成很複雜的養生流程，每天有空時泡一下，先建立固定的晚間放鬆訊號。 情境四｜白天站很多、走很多，雙腳想休息一下 逛街、旅行、工作久站，晚上最明顯的不是別的，就是「腳真的累了」。 常見感受： - 腳底容易有疲憊感 - 小腿覺得緊 - 回家只想坐著不動 - 很想把腳泡進熱水裡 建議場景： 回家休息後泡泡腳，配一杯溫水或無咖啡因飲品，讓晚上節奏慢下來。 情境五｜開始想建立自己的睡前儀式 不一定有什麼特別問題，只是開始覺得：睡前一直滑手機並不是最舒服的生活方式。 建議場景： 泡腳、關掉大燈、聽點輕音樂或看幾頁書，讓足浴成為每天提醒自己「今天可以休息了」的小儀式。
使用方法
每次建議使用 1包足浴包；若原廠標示不同，以包裝為準。 將足浴包放入足浴盆中，加入適量溫熱水浸泡。 建議水溫以自己感覺溫熱舒服、不燙腳為原則。 可安排在洗澡後或睡前使用。 浸泡時間不需要越久越好，約 15～20分鐘即可作為日常放鬆參考。 泡腳後將雙腳擦乾，注意保暖並補充適量水分。
注意事項
本產品為外用足浴用品，不可食用。 水溫不宜過高，尤其長者或對溫度感覺較不敏銳者，更要避免燙傷。 腳部有明顯傷口、破皮、感染或正在接受醫療處置時，不建議自行浸泡。 對艾葉、苦參或其他草本成分容易過敏者，建議先確認完整成分。 孕婦、哺乳期、兒童、慢性病患者或正在服藥者，使用前建議先詢問醫師、藥師或相關專業人員。 泡腳過程若出現頭暈、心悸或其他不舒服，應立即停止。 請置於陰涼乾燥處保存，避免高溫、潮濕及陽光直射。 本產品為日常足浴用品，不能替代醫療診斷或處置。