甘氨酸鎂 420mg｜240粒膠囊
補充人體重要礦物質，幫助放鬆、維持神經與肌肉正常功能，支持睡眠與日常活力。
適合人群
✔ 工作壓力大、精神緊繃的人 ✔ 睡眠品質不佳、容易淺眠的人 ✔ 經常熬夜、作息不規律的人 ✔ 長時間久坐、肩頸容易緊繃的人 ✔ 容易抽筋、肌肉僵硬的人 ✔ 運動族群 ✔ 中高齡日常保養 ✔ 飲食不均衡、外食族
使用方法
每日2粒（每份提供420mg鎂） 建議搭配開水食用，可於： 🌙 晚餐後或睡前30～60分鐘 有助於身體放鬆。 若腸胃較敏感，可於餐後補充。 請依產品標示建議食用量補充。
如何融入日常生活
鎂是每天都需要的重要礦物質，只要搭配生活習慣，就能成為健康保養的一部分。 🌙 睡前保養 睡前補充鎂，搭配泡腳、熱水澡、伸展、閱讀或冥想，幫助身心放鬆，建立良好的睡眠習慣。 💻 工作壓力大 長時間使用電腦、精神緊繃、工作壓力大，可作為日常營養補充，幫助維持神經系統正常運作。 🏃 運動後補充 運動後適量補充鎂，有助維持肌肉正常功能，支持身體恢復。 ☕ 外食族 長期外食、飲食不均衡或常喝咖啡、茶、酒精飲品者，可適量補充鎂，維持每日營養平衡。 👨👩👧 中高齡保養 40歲以上可作為日常保養，搭配均衡飲食、規律運動及充足睡眠，共同維持健康生活。
注意事項
請依照建議食用量補充，避免過量攝取。 本產品為營養補充品，不能取代均衡飲食及健康生活習慣。 若有腎臟疾病、腎功能異常、高鎂血症，或正在接受治療者，食用前請先諮詢醫師。 懷孕、哺乳期間及18歲以下兒童，建議先諮詢醫療專業人員後再食用。 若同時服用抗生素、甲狀腺藥物等，建議與鎂間隔2～4小時，以免影響吸收。 少數人初期補充較高劑量鎂可能出現軟便或腹瀉，可先從較低劑量開始，再依個人狀況調整。 請置於陰涼乾燥處，避免高溫、潮濕及陽光直射，並放置於兒童不易取得之處。
推薦搭配
依不同需求，可搭配以下營養素： 🌙 睡眠保養 甘胺酸鎂＋L-茶胺酸 甘胺酸鎂＋GABA 甘胺酸鎂＋色胺酸 😌 壓力調節 鎂＋B群 鎂＋南非醉茄（Ashwagandha） 🦴 骨骼保養 鎂＋維生素D3＋K2 鎂＋鈣 ❤️ 心血管保養 鎂＋Q10 鎂＋魚油