茶胺酸膠囊 200mg｜天然放鬆舒緩配方
幫助放鬆身心、調節壓力，維持良好睡眠品質與專注狀態
適合人群
✔ 工作壓力大、容易緊繃的人 ✔ 睡前容易思考、難以放鬆的人 ✔ 長期用腦、需要維持專注力的人 ✔ 生活節奏快、精神容易疲憊的人 ✔ 想透過營養方式調整生活品質的人
使用方法
每日1次，每次1粒（200mg） 建議使用時間： 🌙 睡前30–60分鐘補充 → 幫助身體進入放鬆狀態 或 ☀️ 白天需要專注時補充 → 維持平靜專注感 可搭配鎂、B群、南非醉茄等日常營養補充品使用。
如何融入日常生活
L-茶胺酸不是安眠藥，也不是提神飲料，而是一種幫助身心放鬆、維持平衡狀態的天然胺基酸。搭配良好的生活習慣，更能發揮日常保養的價值。 🌙 睡前放鬆 如果晚上容易思緒停不下來、翻來覆去難以入睡，可以在睡前 30～60 分鐘補充一粒，搭配減少使用手機、關閉強光、聽輕音樂或深呼吸練習，幫助身心逐漸進入放鬆狀態。 💼 工作與學習 工作壓力大、需要長時間專注，或經常開會、準備考試時，可於白天補充，幫助維持穩定情緒與專注力，減少因緊張而影響思考效率。 ✈️ 出差、旅行 跨時區旅行、工作作息改變或長途搭車時，可搭配規律作息與充足休息，作為日常營養補充，協助身體適應不同生活節奏。 🧘 身心放鬆時刻 可搭配冥想、瑜珈、伸展運動、泡澡、閱讀等放鬆活動，讓身心獲得更好的休息與恢復。 ☕ 搭配咖啡飲用 有些人喝咖啡後容易感到緊張或心情浮躁，可依個人體質搭配 L-茶胺酸補充，幫助維持較平穩的精神狀態。（是否搭配咖啡應依個人體質與需求調整。）
注意事項
✔ 建議依照產品建議用量補充，避免自行大量食用。 ✔ 本產品屬於營養補充品，不能取代均衡飲食、規律運動與充足睡眠。 ✔ 懷孕、哺乳期間、18 歲以下兒童，或正在接受疾病治療、服用處方藥物者，使用前請先諮詢醫師或其他醫療專業人員。 ✔ 若食用後有任何不適，請立即停止使用，並諮詢專業醫療人員。 ✔ 請置於陰涼乾燥處，避免高溫、潮濕及陽光直射。 ✔ 請放置於兒童不易取得之處。
推薦搭配
⭐ 睡眠放鬆組 ✔ L-茶胺酸 ✔ 甘胺酸鎂 ✔ GABA 適合： 入睡困難、淺眠、容易醒、多夢。 ⭐ 壓力舒緩組 ✔ L-茶胺酸 ✔ 南非醉茄 ✔ B群 適合： 工作壓力大、容易焦慮、精神緊繃。 ⭐ 專注提升組 ✔ L-茶胺酸 ✔ B群 ✔ Omega-3魚油 適合： 上班族、學生、長時間用腦者。 ⭐ 慢性疲勞保養組 ✔ L-茶胺酸 ✔ CoQ10 ✔ B群 ✔ 鎂 適合： 長期疲勞、精神不濟、體力恢復需求者。