镁Magnesium+ 420mg｜240粒胶囊
补充人体重要矿物质，帮助放松、维持神经与肌肉正常功能，支持睡眠与日常活力。
适合人群
✔ 工作压力大、精神紧绷的人 ✔ 睡眠品质不佳、容易浅眠的人 ✔ 经常熬夜、作息不规律的人 ✔ 长时间久坐、肩颈容易紧绷的人 ✔ 容易抽筋、肌肉僵硬的人 ✔ 运动族群 ✔ 中高龄日常保养 ✔ 饮食不均衡、外食族
使用方法
每日2粒（每份提供420mg镁） 建议搭配开水食用，可于： 🌙 晚餐后或睡前30～60分钟 有助于身体放松。 若肠胃较敏感，可于餐后补充。 请依产品标示建议食用量补充。
如何融入日常生活
镁是每天都需要的重要矿物质，只要搭配生活习惯，就能成为健康保养的一部分。 🌙 睡前保养 睡前补充镁，搭配泡脚、热水澡、伸展、阅读或冥想，帮助身心放松，建立良好的睡眠习惯。 💻 工作压力大 长时间使用电脑、精神紧绷、工作压力大，可作为日常营养补充，帮助维持神经系统正常运作。 🏃 运动后补充 运动后适量补充镁，有助维持肌肉正常功能，支持身体恢复。 ☕ 外食族 长期外食、饮食不均衡或常喝咖啡、茶、酒精饮品者，可适量补充镁，维持每日营养平衡。 👨👩👧 中高龄保养 40岁以上可作为日常保养，搭配均衡饮食、规律运动及充足睡眠，共同维持健康生活。
注意事项
请依照建议食用量补充，避免过量摄取。 本产品为营养补充品，不能取代均衡饮食及健康生活习惯。 若有肾脏疾病、肾功能异常、高镁血症，或正在接受治疗者，食用前请先咨询医师。 怀孕、哺乳期间及18岁以下儿童，建议先咨询医疗专业人员后再食用。 若同时服用抗生素、甲状腺药物等，建议与镁间隔2～4小时，以免影响吸收。 少数人初期补充较高剂量镁可能出现软便或腹泻，可先从较低剂量开始，再依个人状况调整。 请置于阴凉干燥处，避免高温、潮湿及阳光直射，并放置于儿童不易取得之处。
推荐搭配
依不同需求，可搭配以下营养素： 🌙 睡眠保养 甘胺酸镁＋L-茶胺酸甘胺酸镁＋GABA 甘胺酸镁＋色胺酸 😌 压力调节 镁＋B群镁＋南非醉茄（Ashwagandha） 🦴 骨骼保养 镁＋维生素D3＋K2 镁＋钙 ❤️ 心血管保养 镁＋Q10 镁＋鱼油