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21 天实践计划
21 天实践计划
用三周的时间,从觉察、饮食作息到稳定情绪,慢慢建立属于自己的生活节奏。不急着改变,每天一点点就好。
🌙
21 天好眠计划
用三周,慢慢把睡眠节奏找回来。
入睡时间长
浅眠易醒
多梦
了解计划 →
☀️
21 天精神恢复计划
从作息与饮食开始,一点一点找回精神。
白天精神差
下午容易疲劳
脑雾
了解计划 →
🍃
21 天身心放松计划
练习每天给自己一点喘息的空间。
压力大
肩颈紧
容易担心
了解计划 →
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