茶胺酸胶囊200mg｜天然放松舒缓配方
帮助放松身心、调节压力，维持良好睡眠品质与专注状态
适合人群
✔ 工作压力大、容易紧绷的人✔ 睡前容易思考、难以放松的人✔ 长期用脑、需要维持专注力的人✔ 生活节奏快、精神容易疲惫的人✔ 想透过营养方式调整生活品质的人
使用方法
每日1次，每次1粒（200mg） 建议使用时间： 🌙 睡前30–60分钟补充→ 帮助身体进入放松状态 或 ☀️ 白天需要专注时补充→ 维持平静专注感 可搭配镁、B群、南非醉茄等日常营养补充品使用。
如何融入日常生活
L-茶胺酸不是安眠药，也不是提神饮料，而是一种帮助身心放松、维持平衡状态的天然胺基酸。搭配良好的生活习惯，更能发挥日常保养的价值。 🌙 睡前放松 如果晚上容易思绪停不下来、翻来覆去难以入睡，可以在睡前30～60 分钟补充一粒，搭配减少使用手机、关闭强光、听轻音乐或深呼吸练习，帮助身心逐渐进入放松状态。 💼 工作与学习 工作压力大、需要长时间专注，或经常开会、准备考试时，可于白天补充，帮助维持稳定情绪与专注力，减少因紧张而影响思考效率。 ✈️ 出差、旅行 跨时区旅行、工作作息改变或长途搭车时，可搭配规律作息与充足休息，作为日常营养补充，协助身体适应不同生活节奏。 🧘 身心放松时刻 可搭配冥想、瑜珈、伸展运动、泡澡、阅读等放松活动，让身心获得更好的休息与恢复。 ☕ 搭配咖啡饮用 有些人喝咖啡后容易感到紧张或心情浮躁，可依个人体质搭配L-茶胺酸补充，帮助维持较平稳的精神状态。 （是否搭配咖啡应依个人体质与需求调整。）
注意事项
✔ 建议依照产品建议用量补充，避免自行大量食用。 ✔ 本产品属于营养补充品，不能取代均衡饮食、规律运动与充足睡眠。 ✔ 怀孕、哺乳期间、18 岁以下儿童，或正在接受疾病治疗、服用处方药物者，使用前请先咨询医师或其他医疗专业人员。 ✔ 若食用后有任何不适，请立即停止使用，并咨询专业医疗人员。 ✔ 请置于阴凉干燥处，避免高温、潮湿及阳光直射。 ✔ 请放置于儿童不易取得之处。
推荐搭配
⭐ 睡眠放松组 ✔ L-茶胺酸✔ 甘胺酸镁✔ GABA 适合： 入睡困难、浅眠、容易醒、多梦。 ⭐ 压力舒缓组 ✔ L-茶胺酸✔ 南非醉茄✔ B群 适合： 工作压力大、容易焦虑、精神紧绷。 ⭐ 专注提升组 ✔ L-茶胺酸✔ B群✔ Omega-3鱼油 适合： 上班族、学生、长时间用脑者。 ⭐ 慢性疲劳保养组 ✔ L-茶胺酸✔ CoQ10 ✔ B群✔ 镁 适合： 长期疲劳、精神不济、体力恢复需求者。